高温天如何预防卒中 哈尔滨市红十字中心医院专家告诉您 每日消息

2023-06-26 13:50:25 中新网黑龙江


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中新网黑龙江新闻6月26日电(孙丽霞 马冀)6月26日,黑龙江省气象台发布全省大部份地区最高气温32℃以上,其中全省中西南部地区最高气温可达35~38℃的高温提示。哈尔滨市红十字中心医院专家提醒广大市民,高温天气清淡饮食、注意补充水分可预防卒中发生。

哈尔滨市红十字中心医院神经内科主任王积原介绍,卒中是一种由于大脑血管供血不足或出血导致的脑功能障碍疾病,其中缺血性卒中和出血性卒中是最常见的两种类型。在高温天气里预防卒中非常重要,夏季的高温和湿度可能会加重人体心脑血管的负担,对于患有慢性疾病,例如高血压、糖尿病的人群,高温天可能会导致血压升高,加重病情,从而增加出血性卒中的风险。在高温环境下工作或进行体力活动时,如果不注意补充水分与电解质,过度出汗可能会导致电解质的丢失,使血液黏稠度增加,增加缺血性卒中的风险。

王积原主任提醒广大市民,夏季有些人喜欢食用冰镇饮料和食品,过多的冷饮可能会导致口腔血管收缩、食道痉挛和心脏负荷过大等问题,这些都可能增加卒中的风险。此外在高温天气下人的身体容易感到疲劳和烦躁,可能会增加心理压力,导致情绪不稳定,从而增加发生卒中的风险。饮食应以清淡、均衡为原则,少吃高盐和高脂肪食物,避免食用过多的油腻和辛辣食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,这不仅可以帮助身体排出毒素,还可以提高肠胃的免疫力。另外,还应该适当增加高蛋白质和高纤维素的食物摄入,如豆类、瘦肉、鸡蛋和燕麦等,这些食物可以为身体提供必要的营养物质,满足身体对蛋白质和纤维素的需求。

哈尔滨市红十字中心医院神经内科,作为哈尔滨市卒中急救地图定点医院、省神经内科专科联盟成员单位、黑龙江省癫痫及睡眠障碍专科联盟成员单位,治疗团队在临床工作中开展整体化、个体化、人文化的治疗及护理方案。患者满意度高,疾病治疗总有效率高,科室多次获得“先进科室”“文明科室”“优秀护理小组”等荣誉称号。

(完)

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